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老派力量瑜伽课。好的,“OLD SCHOOL”可能只是指一种不是在60年代而是在15年前流行的风格

从那时起,我在课堂上增加了许多新元素,但今天我主要是在强大的瑜伽力量下保持它。你们中有些人可能知道我最大的训练是力量瑜伽。

力量瑜伽在我心中占有特殊的位置。我在洛杉矶最受欢迎的力量瑜伽工作室之一教了很长时间,至今仍面带微笑。

这节课有益于减肥。由于天气恶劣(高温,下雨和洪水泛滥),我一直很不活动,所以我可能会增加一个月的体重减轻或体形变差,这会使我们感到更自由和更少粘腻(缺乏更好的感觉)单词)。

我希望每个人都喜欢秋天。我终于爱上了奥斯丁的秋天时间。这一周一直是夏天般的天气,另外还有华丽的秋天树木,令人惊叹的新南瓜品种和太阳!

享受这个流程!

 

 

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2 Comments

  1. rosannadell's Gravatar

    美丽而强大。让我想起了4或5年前我最喜欢的动力。谢谢阿里

  2. agora10600's Gravatar

    我喜欢这堂课,阿里。当我精力充沛时,我喜欢在这样的课程中分散自己的沉重负担。从15岁起,我就开始举重和做瑜伽(我现在33岁,很快就会34岁)。因为我遇到了很多奇怪的健康问题,所以我转向瑜伽来帮助治愈自己的身体。我在bodyrock.tv开始进行HITT的两年后,于2013年初发现了您的课程。我更喜欢你的教学风格,你不是’肤浅,对此我表示感谢。您带来智慧,我爱您的口音。哈哈,我觉得我知道你,但我们从未想过!我一直想向您发表评论,但是现在我对1026年的醒悟感到罕见,这种情况很少发生,我感到不得不采取行动。我起得很早,通常早点入睡。咖啡和我的丈夫打呼has有助于我伸出手,所以我很好!顺便说一句,我喜欢这个服装,并一直期待着您的上课。-Allyson

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