博客

分享中…

VIP Membership

自从我们完成了 30 day yoga journey 我决定从现在开始在每周的每一天发布带有计划课程的每日帖子。我还将分享更多的博客文章,以便我们保持联系,并以此作为对我的工作和奉献的承诺。对我来说写作很困难,因为我讨厌编辑。每当我读过我的旧著作时,我总是觉得帖子中的想法对我来说是新的,而且我永远也不知道过去如何知道这些东西。我的记忆力很差,我一直都有选择性的记忆力差。我确实记得事情,但我确实忘记了我在生活中某些时期获得的某些智慧。因此,写作毕竟不是一个坏主意。

自从我们完成了 30天瑜伽之旅

您是否将小工具和设备用于健康和美容?我热爱设备。我没有’至少在8年内购买了新设备。不知道为什么我停了下来。我发现可以工作的设备令人兴奋,有趣,即使价格昂贵,它们也可以节省我们在产品,美容程序,物理治疗,止痛药,草药,补品等方面花费的钱。

因此,今天我拔出红外线灯,躺在按摩垫上进行自我修复。

这盏灯是我大约8年前进行的一项投资,我很喜欢。当时价格昂贵,直到今天价格仍然很高。某种程度上,这项技术并没有便宜得多。有趣的是,它在红外光谱中为880 nm,因此肉眼看不见,但在照片中完全可见,因此’您如何知道您的灯仍在工作。它还具有几行可见光,波长为660 nm。

“据称,红光版本可穿透约25毫米的深度,以治愈皮肤伤口和感染,而近红外阵列可穿透至75毫米,以增加血流量并释放一氧化氮,从而舒缓并治愈疮口。肌肉和关节。 “

“NASA的早期研究表明,在630至880 nm范围内的近红外LED能够促进细胞生长,从而促进烧伤,骨折,辐射组织损伤和皮肤移植以及治疗肌肉和骨骼萎缩(普遍存在的状况)的更快愈合在执行太空任务的宇航员中 “

”据报道,近红外波长(通常为850 nm或880 nm)穿透皮肤和骨骼更深,但是对于开放性伤口,已显示630和660 nm的设备在加速愈合方面同样有用。皮肤深度在身体周围各不相同,并且传播也会受到肤色的影响。实验中继续使用结合了多种波长的面板来收集有关光必须穿透的各种伤口类型,位置和组织含量的愈合情况的数据。”

波长范围为800 nm的光很难找到。最多 红外线 在市场上都在600范围内。 800系列的产品渗透更深,成本更高。

如果您对红外线疗法感兴趣,则可以搜索文章并阅读消费者评论并搜索产品。我在网上寻找自己的确切型号,但发现它的价格更低–具有相同的2个波长– 这里是。 

这是$ 69的超值价格。我为我的单元支付了接近300美元的费用,但它也有更多的照明灯。我找不到确切的单位,但也许仍然可以在网上找到它。亚马逊整体上在该波长的灯很少。

多年来,我一直在使用它来治疗疼痛,疼痛,尤其是用于PMS抽筋。他们在20分钟内带走了他们。由于抽筋容易出现,我把它放在后腰上。使用抗痉挛性草药,这种光使我在每月的周期中无痛苦。我还认为去除乳制品可以使它改善约100倍:)抽筋曾经是残酷的!

我最终决定将这种灯也用作美容仪。红外线现在被广泛用作抗衰老设备,它们可以帮助胶原蛋白的产生,因此可以减少皱纹,细纹和皮肤松弛。

我会让你知道那是怎么回事。我只是拍了之前的照片:0

当我闭着眼睛躺下时,我听了约翰·麦克杜格尔(John McDougall)博士的精彩网络研讨会,并采访了小博士考德威尔·埃塞斯汀(Caldwell Esselstyn)。

如果可以,请试听。

如今,从植物工厂的潮流中脱颖而出一直是所有的热潮。很高兴提醒自己,为什么我们要以富有同情心的方式进食,对我们也很健康。这两个家伙都在80年代,而且他们的表现也很强。对我自己来说,我发现我完全没有必要从事其他存在’为了维持我的健康而遭受的痛苦,我将继续努力激励任何我能做到的人。我早年就在食物和痛苦之间建立了联系,这已成为我发誓要尽我最大的努力保持同情心的誓言。我并不完美,我永远也不会声称自己是完美的,但我会尽力而为。我从来没有看过一盘油腻的肉,认为这看起来很美味。有些人确实需要很长时间才能到达那里,但我认为通过行动从贪食转向爱,是我们首先为自己然后为动物所做的事情。

我还认为,对于我们/您中的某些人,仅减少动物产品就足够了。对于同伴选择遵循的任何生活方式,我没有判断力,也没有任何内心的爱。好的,也许我判断有点过度或极端虐待,但是任何具有中等意识水平的事物对我来说都是一件好事。我也了解我们如何滑入一个周期。我确实是从经历中的人们的眼中看到事物的,而不仅仅是从我个人的角度来看。

我应该给博客起什么名字?有什么建议?

“My hearts diaries” maybe?

相关文章:

VIP Membership

生素食辣椒,生素食一周

作者:蒂娜(Tina)这种辣的辣椒可以在午餐或晚餐时吃上一顿,也可以作为包裹的馅料,也可以像...

VIP Membership

生苹果派,素食主义者一周

关于这种原始的高果低脂饮食,最好的事情是您实际上可以吃...

健康
VIP Membership

生素食瑜伽士– Happy In Public

劳拉·琼斯·米勒(Laura Jones-Miller)如何以纯素食主义者的身份对待社会状况’t know about you…but I get a...

4 Comments

  1. Rachel's Gravatar

    是的!我真的很喜欢这个名字“my heart diaries”ðŸ™,我想念您在这里的博客文章,聊天和更新以及您的vlog。我希望能听到更多关于您和您的家人将来会喜欢的东西的信息–无论是小玩意,食物,书籍等。

  2. rachaelforeveryoung's Gravatar
    rachaelforeveryoung 2019年2月8日,下午3:53

    我爱你所做的一切!这让我有些惊讶,因为您脑海中的深刻思考以某种方式提供了我所需要看到和听到的东西!就像我要问日光浴床是否还可以,并且您提供了红外线方面的信息,我喜欢举重和瑜伽臂课程………..我可能会变得有点着迷并容易陷入模式..我对你是如此的爱阿里谢谢你所做的一切xx

  3. luciana's Gravatar

    我住在按摩垫上。我什至得到了一对夫妇,以便我可以覆盖所有地方哈哈。我的记忆是清晰的(从我的角度来看),它确实使过去也存在,我必须放松抓地力,当您不需要记住时,这很难!我喜欢这个名字,也喜欢‘my hearts journal’因为听起来像‘journey’。自从洛杉矶回来以来,我一直在休息,在那儿的清晨和夜晚,我感觉很舒服,回去后就被消灭了。渴望回到挑战…您最近又上传了100个其他课程!着迷于激励和欣欣向荣的奥斯汀,虽然着迷于您,但成长显而易见。另外,我完全理解了您对洛杉矶的看法,并且无需展示或修饰您的外表,这对我来说是最大的新鲜空气,立即送到家<3

  4. Thummel1's Gravatar

    我爱小玩意!我是一个小工具女孩!我最新的产品是这种红外线指压脖子和肩膀按摩器。呵呵,找出那些位于肩shoulder骨和脊椎之间的结。就是说,我家也有一个小的红外线桑拿房。我猜从来没有意识到红外功能仅仅是热源吗?天哪,我真的应该更经常使用它。特别是因为我住在明尼苏达州,今天是0度,这种天气会导致整个身体酸痛。很高兴我遇到了这个!谢谢你的分享!

给一个 评论