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VIP 273 4K 10分钟所有级别小空间HIIT野蛮

Namaste,我的立场是正确的。虽然我提到这对初学者很友好,但对于...来说也是残酷的。

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VIP 272 A 12分钟至尊HIIT

张贴体能和震动课。 A12分钟的HIIT会话。这两个类配对得很好。您的整个身体将被冲洗...

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微风 Schedule for Summer Souls – BOOTY FOCUS

好吧我承认“Breezy”这里代表的不仅仅是放松或冷却🙙,Breezy的嘘声!度假或夏季...

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VIP 262 A 38分钟赃物瑜伽带

所需的道具:乐队,瑞士球(您可以用长凳/椅子代替它)。融合瑜伽锻炼班。 Namaste瑜伽士,我们...

赃物间隔瑜伽
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VIP 260间歇性训练39分钟的瑜伽

您好美丽的灵魂,最近几周我的生活非常忙碌,我错过了与您联系的时间...。

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VIP 259中级12分钟HIIT

12分钟中等强度的打击这很快就过去了。它既有趣又有效。我只做12分钟的锻炼...

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沙漏6 VIP 258 A 30分钟

正在进行的沙漏系列的中等强度中级班6!重点:HIPS- WAIST工作。适合初学者到中级从业者...

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VIP 257一个15分钟的锻炼中度

适合初学者/中级或中级从业者的中等强度。全身专注于LEGGGGGGS间隔训练锻炼,期望中等冲击...

投降,治愈过去的泡沫对接乐队锻炼
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VIP 252 35分钟泡泡对接乐队训练“Healing the Past” Surrender

今天我们正在做另一个泡泡对接锻炼! 35分钟长。  The “intention – visualization”主题是投降和...

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VIP 251 30分钟一轮BUM乐队1- 3级BOOTY挑战2

BOOTY CHALLENGE ROUND 2怎么样?  Today’s课是关于那个屁股ðŸ™,我们专注于...

治疗/阴
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VIP 245 A 49分钟带胶束带的治疗性瑜伽

今天,我们正在上治疗疗法课。公寓安静系列。这里几乎每天都在下雨。

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VIP 243 A 1小时真空吸脂整机重量

级别2较低的冲击力,中等强度借助胃真空与地面Abs交替交替举起全部体重交错到称重中...

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为期一周的新课程力量建设时间表(含道具)30分钟

您好Lovies,我们有一个很棒的一周,充满了新的课堂。都是中等水平,约30分钟长。星期一:开始...

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结盟– Squat

深蹲是所有运动的女王。它们可以帮助您增强下半身和核心。他们减少脂肪...

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VIP 236 2018年30分钟快乐的严重战利品建筑开始

新年快乐,我美丽的朋友们!让’s开始时有些轻松愉快,有趣的事情,可能会杀死ya :)。

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VIP 235 12分钟死亡循环奖励水壶铃铛腿

随着假期的临近,我发现我每天只能留出不到20分钟的时间...

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VIP 232 16分钟死亡圈子–你的大腿会死

或至少有点麻木:0死亡圈子是激烈的HIIT课程,在此课程中没有...

阴阳瑜伽力量课
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VIP 229 A 50分钟A奇怪的组合杨式力量阴瑜伽器官冥想

Namaste,这是我们本周的新流程。今天’S类是力量阳建筑战利品的奇怪组合...

巴雷普利
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VIP 230 A 47分钟攀爬者3战利品战利品平腹奖金

一家人团聚之前的早晨或紧随其后的早晨的完美课程:)。它可以引起你的火...

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沙漏5 VIP 221 A 28分钟使腹部平坦5个月产后锻炼& Massage

战利品和Abs 5沙漏1-5级课程非常适合新妈妈和其他想...