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Vinyasa Power Yoga计划

在我的生活中,在我的瑜伽练习和教导中,我喜欢骑自行车。我喜欢流入......

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VIP 253 A 47分钟软瑜伽,用于免疫力,压力,失眠

namaste美丽的瑜伽士,这堂课是一个柔软的瑜伽流动放松。当你感到过于强调或......

投降,治疗过去的泡泡屁股乐队锻炼
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VIP 252 A 35分钟泡泡杆锻炼“Healing the Past” Surrender

今天我们正在做另一个泡沫对接锻炼! 35分钟长。  The “intention – visualization”主题是投降和......

瑜伽会员资格
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VIP 245 A 49分钟治疗瑜伽,带有臀部带

今天我们正在做一个治疗运动课。公寓安静系列。它几乎每天都在下雨......

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VIP 243 A 1 HR真空吸收全身重量

水平较低,中等强度全体重升降胃真空交替与地板ABS交错在加权中......

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VIP时间表#56一周的乐队课程!

n我们没有’T有一个时间表,一个新的时间表’一个强大的......

尹阳瑜伽力量级
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VIP 229 A 50分钟一个奇怪的组合阳力尹瑜伽器官冥想

Namaste,这是我们一周的新流程。今天’班级是力量阳阳大建筑赃物的奇怪组合......

巴雷克
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VIP 230 A 47最小的Planksgiving 3 Barre Booty Flat Belly Bonus

一个完美的课程,在家庭聚在一起或第二天早上:)。它可以让你的火......

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VIP 228 A 50分钟的咖啡杯+慢速拉伸内部大腿倾斜“TRUE YOU”

这是一个木板变化&侧面板条填装咖啡杯课。我发现我搜索的很有趣......

产后核心在30天后的挑战之前
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VIP 227 A 50分钟融合核心姿势间隔瑜伽

我开始过渡到即将到来的姿势系列或挑战。 12月的第一部分将全部......

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VIP 226.✔一个45分钟的瑜伽舞蹈沟🌹🌺

namaste美丽的瑜伽士,我不能得到足够的这些凹槽,所以我们再次走了。享受他们的享受......

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VIP 225 A 50分钟“打破木板范式”能源核心间隔瑜伽& Fat Loss

我们本周正在滚动。 AB ROLLðÿ™,再次成为一个新的课程。中级水平。重点是......

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VIP 223 A 40分钟振作您的能量上升间隔瑜伽

今天,我们正在做另一个“让我振作起来,让我走出一个缓慢的一天” type...

瑜伽让自己欢呼
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VIP 224 A 32分钟间隔瑜伽瑜伽懒惰的日子/下一个纸板挑战

猜猜木板持有的时间是多久的? namaste美丽的瑜伽士,今天’S班是不同的,因为我做了私人......

初学者瑜伽
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VIP 222 A 30分钟的冥想宁静的vinyasa本质上

冥想的vinyasa流,充分的身体阶级与自然的声音!我希望你的一周很壮观,这将......

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30天ABS&核心挑战对每个人都开放,欢迎妈妈

namaste美丽的瑜伽士,we are starting a 30 day Abs and Core Challenge! I invite you all to join in...

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沙漏5 VIP 221 A 28分钟扁平肚子5个月产后锻炼& Massage

赃物和Abs 5沙漏1-5课是新妈妈和别人想要的人......

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VIP时间表#55咖啡杯周!

n上周最多的选票是月光下,之后是咖啡杯和腿/赃物。这几周会......

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VIP 220 A 22分钟的咖啡杯在人生课上的思考。

一个快速的22分钟课程。 namaste美丽的瑜伽士,elisa在这里,这是一个美丽和接地和平静的......

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VIP 219 A 30 MIN TWISTIE间隔瑜伽凹槽类

namaste美丽的瑜伽士, 今天我们将做一个充满曲折,臀部和跳跃的快速区间瑜伽会话....