欢迎来到2020年的第二周！本周3个新课程所以让你的瑜伽裤准备好ðÿ™，这...
你好美丽的人，在八月我们将踏上不同的每周主题，只是为了好玩，我们会回来......
这是名声系列的最后一周。任何时候你觉得没有动力或者你失去瑜伽......
在您想要更长的会话时，请随时加倍一些课程！ 2课后完成了2级......
拥抱第3周，有7个新课程！在您想要的时期，随时会加倍一些课程......
我创建了一个播放列表/类别，称为15分钟 Fame Series. 一旦整个30天系列完成，你’ll...
Welcome to Day 2. 我创建了一个播放列表/类别，称为15分钟 Fame Series. You can always access all...
欢迎您每天15分钟的瑜伽和HIIT。我们正在用......
15分钟长。没有间隔。定时器锻炼。需要道具–一个浸泡站。您可以替换DIP站......
Hola，这是我的再次。有一天的两个视频！那个怎么样？这是一个基本的冷却–...
长12分钟。 30秒的工作/ 10秒的休息时间我在周六在我们的时间表中分享了这一课程....
12分钟加12热身/冷却。 namaste美丽的瑜伽士，今天’s class is a bit … shall we say “Different”...
namaste，我站在纠正。虽然我提到这是初级友好友好，它也是残酷的......
后躯体和摇晃课程。 A12分钟的高度会话。这两个课程对这么好。你的整个身体将被冲洗......
namaste美丽的瑜伽士，一个12分钟的忙碌的一天升级器。全身。有氧+强度预计俯卧撑，弓步变化，蹲跳，......
12分钟的中等强度âhiit这是快速的。它很有趣和有效。我只做了12分钟的锻炼......
适用于初学者/中间从业者的中等强度。全身重点关注Leggggggs间隔训练锻炼期望中等影响......
这是2级，中等强度HIIT。它可以修改为级别1.全身锻炼。快的...
今天我们正在造成一个“Call it out as we go”hiit锻炼。这是一个有趣的乐趣......
2-3级，由于练习的复杂性。强度是温和的，冲击是中等的。可选的道具：â......
